Ansvarsfullt spelande

Allt spelande innebär en risk för ekonomisk förlust. Det är viktigt att förstå den risken innan du sätter din första insats.

Ansvarsfullt spelande handlar om att hålla spelet på en nivå som inte skadar din ekonomi eller ditt välmående. Nedan följer grundläggande principer som du kan följa:

• Sätt en budget innan du börjar spela och håll dig till den.
• Se spel som en form av underhållning, inte som en inkomstkälla.
• Spela aldrig för pengar du inte har råd att förlora.
• Ta regelbundna pauser under spelsessioner.
• Undvik att spela när du är stressad, ledsen eller påverkad av alkohol.
• Håll koll på hur mycket tid och pengar du lägger på spel.
• Använd tillgängliga begränsningsverktyg för att styra ditt spelande.
• Tala med en närstående om du märker att spelandet tar för stor plats i ditt liv.

Locowin tillhandahåller praktiska kontrollverktyg direkt i ditt spelarkonto. Du kan använda dem när som helst för att hålla spelandet på en trygg nivå.

Spelberoende kan utvecklas gradvis och är inte alltid lätt att upptäcka på egen hand. Det är ett allvarligt tillstånd som kräver uppmärksamhet och, i många fall, professionell hjälp.

Varningssignaler att vara uppmärksam på:

• Du tänker på spel konstant, även när du gör något annat.
• Du ökar insatserna för att uppnå samma känsla av spänning.
• Du har försökt sluta spela men inte lyckats.
• Du spelar för att fly från problem eller negativa känslor.
• Du ljuger för familj eller vänner om hur mycket du spelar.
• Du lånar pengar eller säljer ägodelar för att finansiera spelandet.
• Du försummar arbete, studier eller sociala relationer på grund av spel.
• Du känner ångest eller irritation när du inte kan spela.
• Du fortsätter att spela trots upprepade ekonomiska förluster.
• Du har förlorat kontroll över hur länge eller hur ofta du spelar.

Om du känner igen dig i flera av dessa punkter bör du söka stöd. Spelberoende är ett hälsotillstånd, inte ett personligt misslyckande.

Att ta kontroll över ett spelproblem är möjligt med rätt stöd och verktyg. Här är praktiska åtgärder som kan hjälpa:

• Kontakta en stödorganisation för spelberoende så snart du misstänker att du har ett problem.
• Begär självavstängning via ditt spelarkonto för att tillfälligt eller permanent blockera åtkomsten.
• Sätt inbetalningsgränser, förlustgränser och sessionsgränser i dina kontoinställningar.
• Ta en spelspaus för att ge dig själv tid att reflektera utan trycket av aktivt spelande.
• Prata med en terapeut eller counselor som är specialiserad på beroende.
• Informera en betrodd person i din omgivning om din situation så att du har socialt stöd.
• Undvik miljöer och situationer som triggar spellusten.
• Använd blockeringstjänster som Spelpaus för att förhindra åtkomst till spelplatser.
• Ersätt speltid med andra aktiviteter som ger välmående, till exempel motion eller sociala träffar.
• Följ upp din ekonomiska situation regelbundet och sök rådgivning vid behov.

Locowin uppmuntrar alla spelare att använda kontoverktygen aktivt. De finns tillgängliga dygnet runt direkt i ditt konto.

Om du behöver hjälp med att sätta begränsningar eller ha frågor om ansvarsfullt spelande kan du alltid kontakta Locowin kundtjänst. Supporten finns tillgänglig för att guida dig till rätt verktyg och resurser.

Så här når du supporten:

• Livechatt – Tillgänglig direkt på webbplatsen dygnet runt.
• E-post – Skicka ditt ärende till [email protected].
• Hjälpcenter – Hitta svar på vanliga frågor via hjälpcentret på webbplatsen.